【体験談③】髪が鉄臭い！髪の鉄の匂いを軽減した私の知見

 ＜頭髪異臭君編：第2部・第3章＞

まず、明確にしたいこと

お読み頂く前に、まず明確にしたいのですが、あなたのお悩みは、以下、どちらでしょうか？

① 一般タイプ （10人に2～3人）	頭皮のみが臭くなる悩み
② 特殊タイプ （1000人に1人）	髪や頭が鉄臭くなる悩み

上記１の方は、この記事は特殊過ぎるので合致せず、当サイト第1部が合致しています。

上記２の方は、この記事（第２部）が合致しているので、ご自分の悩みと照合しながら読んで頂ければと思います。

少し分かりづらいので、私が体験した、頭が臭い２種類の症状を以下の通り整理します。

髪が鉄臭くなる【私の症状】

・私は、中学2年（13才）から、48才までの35年間、頭の臭い（頭皮というより髪や頭が臭くなる）に悩み続けました。

・私の場合、夏はまったく問題なく、冬のみに発症する、非常に特殊な症状です（人によっては春のみ）。

・外に出ると髪や頭から鉄臭い匂いが発生しますが、家の中で一日過ごせば匂いはそれほど問題にはなりません。

・また、数十分、時間が経つと、匂いは自然と消えたり、雨の日は匂いが比較的抑えられる不思議な一面もあります。

・髪が鉄臭くなる大前提として、まず季節です。

・私の場合は、10月から3月までの冬を中心とした時期に、外に出て冷たい空気に触れると髪が鉄臭くなる症状です。

・私はこれを『冬・外気・頭髪異臭君』と便宜上名付けています。

・このほか、3月から5月の春の時期に臭くなる、『春・外気・頭髪異臭君』もいらっしゃいます。

・その他、季節に関係なく1年中、外の空気に触れると髪が臭くなる方もいらっしゃいます。相当キツイかと思います。

・匂いにはそもそも形が無く、人それぞれの印象や語彙力で表現の仕方も変わるので、この『頭髪異臭君』に特有の匂いを「鉄臭い」という方もいれば「塩素臭い」とか「生臭い」という方もいらっしゃいます。

・いづれにしても、この、髪が鉄臭い症状で長年困られている方は、基本的に何をやっても解決できなかったかと思います。私がそうでした。35年間もです。

・自分の名誉のために強調しますが、毎日ちゃんとお風呂に入り、シャンプーも十分しっかりやり、フケも一切出ないし、かゆみもなく、世間一般で言えば、かなり綺麗好きな方なんですけど、何故か外気に触れると、髪から鉄の匂いがします。

・果てしないシャンプー探しの旅に出て、色々な種類、試しましたが、冬の夕方から夜にはもう髪が鉄臭くなり、ダメなんです。

・秋冬は、デートや飲み会や遊びといった、家を出ることすらしたくありません。

・自分の頭が臭わない、という自信がないからです。

・デートでお好みの異性に、この髪の鉄臭い匂いがバレたりでもしたら死活問題なので、お付き合いできる時期も限定される、おかしな話でもあります（2人の心の距離の問題ではなく、10月の季節による不当な理由でお別れ「なんじゃそりゃー」）。

・とにかく、髪が臭く、臭う自分にもう耐えられない！！

＜私の推移＞

特筆すべきは、『頭髪異臭君』と『頭皮・脂君』は天地ほどの悩みの差があります。

私と同じ症状に悩む方の【ネットでの現状】

皆さんに、先ずご理解頂きたいのは、髪が鉄臭くなる『頭髪異臭君』の症状は、非常に特殊な症状のため、周囲の人にその症状を説明したり相談したとしても、悲しいことに、全く理解されません。その実態が垣間見えるのが、ネット上のQ&A系のサイトでもあります。どれほどミスマッチを起こしているか、以下の通り、事例を見てみましょう。

【事例１】

＜質問：９月の秋の時期、女性による質問＞

＜ベストアンサー＞

・水道水に含まれる鉄分やカラー剤に含まれる金属成分の酸化です。

＜著者のコメント＞

【事例２】

お医者さんとやり取りができるとあるサイトでは、権威あるお医者さんにも中々理解されにくい現状があります。

また、美容院等の美容関係者に相談しても、理解されにくい症状なので、一般的な症状である『頭皮脂君』に対するアドバイス（頭の洗い方、乾かし方、おすすめのシャンプー、クレンジング剤、の紹介）を受けるかと思います。要は『頭髪異臭君』向けではないのです。

鉄臭い髪になってしまう方が【ネットで空回りする理由】

・髪から鉄の匂いがする症状は、普通に考えても、理解を超えたもので、経験して初めて理解できる症状です。

・皆さんに通じる一般的な症状『頭皮脂君』と、今まさに取り上げている『頭髪異臭君』は、似ているようで全然違います。

・これまでのネット検索でも、解決策を著者は見たことがないほど、この問題は難しいです。

・『頭髪異臭君』に限らず、匂いとはそもそも形のないものだから、言葉で限定したり、表現するのが難しいです。

・これらのことから、未経験者には全く理解されず、コミュニケーションそのものが空回りします。

髪の臭いが発生する主な原因

髪や頭の臭いは単純に「頭皮の皮脂汚れ」では説明できません。私の体験と調査を踏まえると、次のような複数の要因が重なって発生していると考えています。

➊ 外気中の空中浮遊細菌の髪への影響

外気中には空中浮遊細菌（グラム陽性菌：マイクロコッカス、スタフィロコッカス、グラム陰性菌：シュードモナス、胞子形成菌：バシルス等）が含まれており、髪に付着します。いずれも土壌由来の細菌で、晴れた風の強い日は空中浮遊菌が髪にくっつきやすく、雨の日は細菌が浮遊できず地面に落とされるため髪からの不快臭が軽減します。天候による髪の不快臭の強弱は、多くの方が体感としてご存知かと思います。

また、毛髪側・頭皮側は、腸内環境の乱れによるガス成分や代謝産物、皮脂および頭皮の真菌（マラセチアやカンジダ真菌）と相互作用を起こし、独特の臭いを生じさせている可能性があります。

➋ 頭皮由来の真菌・皮脂成分と腸内環境の関与

臭いは頭皮表面の話だけでなく体内からも関与します。腸内環境の乱れによるガス成分や代謝産物が、血中に溶け込み、全身を巡り、頭皮の皮脂やガスおよび真菌が、毛細管現象のように毛先に向かって髪へ移動します。時間経過とともに毛先にこれらが移行し、10時間で1〜2cm、20時間で2〜4cmと進みます（あくまで目安で、皮脂の過剰分泌体質の場合、もう少し移動距離が多いかもしれません）。

また、「頭髪異臭君」の冬型では、温度上昇が不快臭の増幅装置となり、夕方〜夜にかけて臭いが強くなる傾向があります（通年型は様相が少し違うようです）。

❸ 腸内＋頭皮の「二面ケア」が重要

体臭の原因は腸内環境と頭皮表面の両方にあり、どちらか片方だけのケアでは好転は難しいと考えています。別記事で好転体験のための具体的な対策（腸内ケア・頭皮ケア）を紹介しています。個人的には抗生物質により善玉菌が少なくなり日和見菌だったカンジダが増殖して発症する、腸カンジダ症を私の場合は考えています。

➍ 社会的理解不足と標準治療の限界

「髪が臭う」という症状は一般常識の外にあり、医学的にも理解されにくいのが現実です。皮膚科診療ガイドラインには「頭皮臭・毛髪臭」という概念自体が存在せず、標準治療の枠組みからも外れています。

そのため、皮膚科医やネットの未経験者の意見だけに頼るのではなく、オーソモレキュラー療法や栄養療法へのアクセス、自らの情報収集、ChatGPT（有料版かつ最新）のような横断的かつ体系的な知識ツールの活用（皮膚＋腸＋肝＋代謝＋栄養）が、回復への鍵になると私は考えています。

（ただし、有用性はあくまで「使い方次第」です。入力情報が少なかったりすると時々トンチンカンな回答をするケースもありますが、事前に与える情報の質と量に加え、単発で終わらず多角的に掘り下げて質問することが重要です。結局のところ、質問力と理解力が成果を左右しますので、あくまで自己責任です）

別の記事で詳細の対処法をご案内していますので、確認してみて下さい。