はじめにー頭皮の脂臭・髪の臭いに悩んだ体験と背景
頭皮臭や脂臭といった「頭皮のニオイの悩み」は、発症のきっかけや強さが人によって異なり、皮膚科でも理解されにくいことがあります。
私も長くこの症状と付き合い、シャンプーや頭皮ケア商品、サプリメント、さらには医薬品まで、幅広く試してきました。
ここでは、私自身が試して好印象だった「頭皮脂君」対策5選を体験談としてご紹介します。
※本記事は個人の感想であり、特定の効果を保証するものではありません。
私が試した頭皮臭・髪の臭い対策のアプローチ
「頭皮脂君」向け情報ですが、1つの製品や方法だけでは変化を感じにくく、複数のアプローチを組み合わせました。その中でも、特に好印象だったのは以下の5つです。
1. オクトシャンプー（医薬部外品）の使用体験
薬用シャンプーとして知られるオクトシャンプーは、私の場合、頭皮の洗浄後に軽やかな仕上がりを感じました。価格が手頃で、長く続けやすいのも魅力です。恐らく頭皮臭で悩まれている方にとっては一番オーソドックスなシャンプーと思います。ライオン株式会社製です。頭皮臭対策としてよくネットで出てくるアイテムです。
2. デ・オウ 薬用プロテクトジャムでの頭皮ケア
試行錯誤が好きな私です。入浴後や外出前の頭皮ケアに使用すると、私にはスッとする感覚とベタツキが感じられました。脂臭対策の一環として取り入れましたが、使用量やタイミングを工夫すると快適に感じられました。ロート製薬株式会社製です。頭皮臭対策としてネットではほとんど出てこないアイテムです。
3. アローブ（ALORB） ナリッシングセラム ENの使用感
美容院専売品の頭皮・毛髪用美容液で、香りや保湿感が好みに合いました。お風呂上がりや外出前に使うと、私の場合は髪全体がしっとりまとまる印象でした。女性にも人気があるようです。美容院でしか売っていないので商品の調達に苦労しますが、それを超えるメリットが私にはある、といつも感じています。この製品には SOD（スーパーオキシドジスムターゼ）、カタラーゼ、ポリフェノール、大豆イソフラボン などが配合されており、こうした成分は「皮脂の酸化を抑える働きがある」と広く知られています。実際に使用してみると、私の場合は頭皮が以前よりすっきりしたように感じられ、快適に過ごせる日が増えた気がしました（※これはあくまで私個人の体験です）。玉理化学株式会社製です。頭皮臭対策としてネットではほとんど出てこないアイテムです。
4. オダー クレンズ（シャンピニオン配合）での腸内サポート
腸内環境のサポートを目的に取り入れました。値段はだいぶ高めですが、手軽に取り入れやすい点も魅力です。Yerba Prima（米国）製です。シャンピニオンエキスが配合されており、腸内環境や体臭との関係で注目されている成分です。シャンピニオン配合は世の中に多くありますが、この商品だけは他とは違う感覚を私の場合は感じました。また、頭皮臭対策としてネットではほとんど出てこないアイテムです。ただ、費用面を考えて長期的には「ヨーグルト＋オリゴ糖（ラクチュロース）＋マグネシウムや亜鉛」に切り替えましたが、その後は体調やお通じが以前よりスムーズに感じられる日がありました。
5. ナジフロキサシン試用体験（自己責任での注意点）
ナジフロキサシンという医薬品（皮膚科で処方される抗菌外用剤）を、当時は自己責任で海外通販を利用して入手した経験があります。私の場合、一時的に頭皮臭の軽減を感じましたが、あくまで個人の体験です。
※重要：ナジフロキサシンは本来、医師の診断のもとで処方される薬です。個人輸入は健康被害や法的リスクを伴うため、使用に関しては必ず医師・薬剤師にご相談ください。
番外編：薬用石けんミューズの活用
頭を洗うものではなく、顔や耳裏、身体を洗うものとして使用。安価でもあり大変気に入っています。レキットベンキーザー・ジャパン株式会社（Reckitt Benckiser Japan）製です。私は昔、シャンプーをした泡で、ついでに顔や上半身を洗っていましたが、シャンプーは頭、薬用石鹸「ミューズ」は顔面や耳、上半身、デリケートゾーンと分けて使用しています。勿論、100均の泡立てネットを同時に使っています。
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本サイトの内容は、筆者自身の体験や調査に基づく情報提供であり、医師や専門家による診断・治療に代わるものではありません。また、特定の医薬品やサプリメント、個人輸入サイトなどを斡旋・販売する目的は一切ありません。
筆者は「頭や髪の臭い」に悩む当事者として、研究的な観点から記録・整理を行い、同じ悩みを抱える方の参考になればと考えています。なお、参考情報の探索にはChatGPTなどのAIツールを活用する場合もありますが、その有用性は利用方法に左右されます。
本サイトの情報やAIツールを含む参考情報の利用はすべて自己責任でお願いします。効果や改善を保証するものではなく、体調不良や症状が続く場合は必ず専門の医師にご相談ください。